Petit-déjeuner : Détoxe Smoothie : quelques feuilles de chou frisé, un pamplemousse rose, un citron, le tout dans un extracteur de jus
100 g de fromage blanc 0%, 40 g de muesli sans sucre ajouté
Diner :
Salade de blé et chicons en salade (1 c. à c. de vinaigrette), 150 g de cabillaud en papillote, Haricots verts vapeur (1 c. à c. d’huile de sésame).
Goûter : un yaourt au soja et quelques fruits secs.
- Souper :
Soupe détoxe maison.
30 g de pain complet.
Soirée : une pomme ou une poire.
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